禁煙コラムの記事一覧： kogepan460の禁煙記

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信じるか信じないかはあなた次第です。

私自身は禁断症状の発症度合いから考えて真実味が高いと思っています。



あと，頭にこの内容を知る前と知った後では，精神的に楽になったような感じがしました。

前回のブログの最後にコラムを付け足した。
別にコラムというものではなかったが・・・。

今回から新たに「禁煙コラム」として禁煙に対して調べたことなどを
書いていきたいと思う。

まず禁断症状と検索して目に飛び込んできたものがある。

『禁煙うつ』

こんな言葉は聞いたこともなかった。
衝撃である。

とある禁煙実施者のブログにコメントされた内容を元に
少しまとめてみることにする。

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発症時期： 禁煙開始から1ヶ月～

発症原因： 禁断症状の一部なのか禁煙から発生する
            　　　うつ状態なのかは不明。

病状：         ・ 禁煙開始時期よりだるさが増す
                   ・ 死にたいと感じる
                   ・ パニック障害の発生
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病状を見る限り，禁煙による鬱も禁煙に関係のない鬱病も
さほど変わらない気がする。

過去に禁煙に関係なく鬱病が発症したことのある人は
禁煙鬱が発症しやすいかもしれない。

自分にもそのような症状がでるかもしれないので，
それなりに対策を打たないといけない・・・。